Eventi: Escursioni

Trekking & Yoga 2 - Trekkinguide

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Trekking & Yoga 2

Periodo: 05/07/2020

Durata: 5h

Difficoltà: E
Preparazione: Discreta
Ritrovo: STAZIONE FERROVIARIA DI TERAMO
Orario: 8.00

TREKKING:
Itinerario molto bello, in una delle zone meno conosciute del Gran Sasso. Dopo aver attraversata un meravigliosa faggeta si giunge al Rifugio Panepucci. In breve si raggiunge il crinale, in una zona fortemente modellata dal carsismo in morbide colline intervallate da brevi vallette.

IL sentiero che percorreremo ci permetterà di ammirare un panorama a 360 gradi dalla dal Lago di Campotosto ai Monti della Laga alle maggiori vette del Gran Sasso.

YOGA:

Nei momenti dedicati allo Yoga cercheremo di sperimentare il senso profondo di questa antica disciplina attraverso una pratica integrale che coinvolgerà il nostro corpo e la nostra mente, adatta anche a chi si avvicina per la prima volta a questo mondo.
Sarà una magnifica occasione per riscoprire la semplicità e il profondo senso di connessione con la natura suggestiva che ci circonda, per abbandonare le tensioni del quotidiano e “ritrovarsi”. Andremo a praticare insieme le posizioni dello Yoga (Asana), alcuni esercizi di ascolto e controllo del respiro (Pranayama) e la Meditazione, per migliorare la nostra capacità di concentrazione e la consapevolezza del vivere ogni istante nel modo più autentico.


Lo Yoga aiuta a mantenere in armonia il corpo e la mente. Attraverso la pratica riusciamo a liberarci di molte tensioni psicofisiche, generate dai ritmi di vita frenetici, per ritrovare equilibrio con noi stessi

-escursione con accompagnatore media montagna
-lezione di yoga
-assicurazione

POSSIBILITA' DI TRANSFER IN MINIVAN €15,00 A PERSONA

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
TEL E WHATSAPP 329.0424490
MAIL: cristina@greenviaggi.net

Tariffa:35 euro

La tariffa comprende:

  • assistenza della Guida
  • assicurazione RCT

Per iscrizioni o informazioni mandateci una e-mail o chiamateci al nostro numero mobile: +39 349 3586871

Richiedi informazioni

Equipaggiamento

Scarponi da trekking o equivalente (no scarpe da ginnastica) , acqua ,pranzo al sacco, bastoncini telescopici, pile, magliette di ricambio, guanti e cappello, crema solare, occhiali da sole, giacca a vento o K-way, Tappetino per lo yoga o coperta e tutto ciò che si ritiene necessario. Si consiglia un ricambio completo di intimo da lasciare in auto.

NORME ANTI COVID
I partecipanti alle attività programmate da TrekkinGuide dovrà attenersi e visionare le Linee Guida per l'adozione di comportamenti adeguati alla mitigazione del rischio Covid-19 nell'accompagnamento in montagna stilate su indicazione della Società Italiana di Medicina di Montagna per Collegio Nazionale Guide Alpine e AMM

Link Linee guida Covid-19 da visionare attentamente https://www.trekkinguide.it/linea-guida-covid-19.pdf

Note:

E’ indispensabile che i partecipanti si attengano alle istruzioni impartite dalle Guide prima e durante lo svolgimento delle attività e abbiano rispetto di qualsiasi cambio di programma scelto per garantire la loro sicurezza.
Le tariffe relative a impianti, trasferimenti e rifugi potranno subire variazioni stabilite e applicate dai soggetti gestori, senza alcuna responsabilità attribuibile a TrekkinGuide.
Le quote indicate nella sezione “La tariffa non comprende” sono da considerare indicative e pertanto soggette a possibili variazioni.
Per tutti gli itinerari e programmi di attività, TrekkinGuide si riserva la facoltà di modifiche in base a condizioni (meteo, accessibilità, rifugi) e preparazione fisica dei partecipanti.
Le escursioni possono subire modifiche a causa delle condizioni meteorologiche o di altri motivi che a giudizio dell’accompagnatore possano compromettere la sicurezza del gruppo o dei singoli partecipanti.


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